Je bent hier niet om te overleven.
Je bent hier om te leven.

Misschien ben je jezelf onderweg wat kwijtgeraakt.De rust
De energie
De levensvreugde
De vrijheidNiet omdat er iets mis is met jou.
Soms raakt onze levenskracht bedolven.L(E)EF is een plek om opnieuw thuis te komen.
Bij jezelf.Een eerlijke ontmoeting. Met jezelf. Met wat vastzit. Met wat gezien wil worden.Geen bullshit.
Geen maskers.
Geen quick fixes.Wel inzicht.
Wel beweging.
Wel verandering.LEVEN VRAAGT LEF.

• ademcirkels
• agenda - praktische info
• over mij

• Facebook
• Email

• Back

ademcirkels

Een ademcirkel is een plaats waar je welkom bent met al wat er is.
Een begeleide sessie in een kleine groep.
Muziek ondersteunt het proces.Door verbonden ademhaling kun je dieper zakken in je lichaam, in je zijn.Je creëert ruimte om te voelen, te ontladen, te verzachten en helderder te worden.
Je adem is de ingang, het lichaam doet de rest.Ademwerk is geen quick-fix.
Een proces dat in gang wordt gezet en vaak nog dagen of weken verder doorwerkt.Soms intens, soms subtieler.Als je bereid bent om aanwezig te zijn met wat zich aandient kan het veel in beweging brengen:

Bewust hou ik groepen klein.
Maximaal 8 deelnemers.Een veilige warme bedding en veiligheid.
Rust en ruimte om echt te zakken.Voor bijkomende ondersteuning doe ik beroep op gecertificeerde ademcoaches.
Zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor ieders proces.

• Back

agenda - praktische info

VERLOOPAankomen en landen
Als voorbereiding op de ademreis nemen we de tijd om te landen en te zakken in het lichaam, uit het hoofd.Ademreis
Een begeleide transformerende ademsessie met muziek.Integratie
We ronden zacht af in stilte. Tijd om te voelen, te laten bezinken, eventueel kort te delen en weer helder naar huis te gaan.PRAKTISCHMeebrengen:
* flesje water
* dekentje en eventueel extra sokken
* verduisterend oogmasker (aanrader)Investering in jezelf: 77 euroGOED OM WETENEet bij voorkeur 2 uur op voorhand niet (of zeer licht).
Voorzie na de sessie wat ruimte voor integratie.VOOR WIE?voor mensen die

CONTRA-INDICATIESAdemwerk kan intens zijn en allerlei processen in gang zetten.
Het is niet aangewezen bij zwangerschap, epilepsie en psychosegevoeligheid.Inschrijven kan via onderstaand formulier of via mail: [email protected]Heb je vragen of twijfel je nog? Ik hoor het graag!

• Back

Over mij

Je hoeft niet sterker te worden.Je hoeft niet positiever te denken.Er is niets mis met jou.Soms zit er gewoon iets vast.Dat is waar mijn werk begint.
En dat van jou.Als je bereid bent eerlijk te kijken.
Te voelen wat je liever vermijdt.
En verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.Het vraagt moed.
De bereidheid om het echte werk te doen.
Want inzicht alleen verandert weinig.Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen die voelen dat het leven meer mag zijn dan overleven.Niet door truukjes.
Niet door oppervlakkige coaching.
Wel door samen te kijken wat er onder de oppervlakte speelt.Ik luister.
Ik zie patronen.
Ik leg helder uit wat ik zie.
En samen brengen we weer beweging waar het vastgelopen is.Warm en menselijk.
Duidelijk, praktisch en onderbouwd.
Diepgaand.
Recht door zee.
Met oprechte betrokkenheid.Ik ben klinisch psycholoog en combineer die kennis met jarenlange ervaring in lichaamsgerichte therapie, trauma, burn-out, angst, psychosomatiek en bewustzijnswerk.Ik geloof dat we het vermogen hebben om weer te leven.
We zijn niet gebroken.
Soms raken we verwijderd van onszelf.Onze levenskracht raakt soms bedolven.Onder oude patronen.
Angst.
Aanpassing.
Verdriet.
Overlevingsmechanismen.Leven vraagt lef.
Wees welkom.
Els